久しぶりにジムで2時間
頑張っていました喘息の発作
が回復して一ヶ月ぶりに
有酸素したんだけど倒れたり
しないか不安でしたが
ちょっとストレッチも出来た
ので安心しました
今日は背中のトレーニング
をしたので、明日は肩の種目やります
明日は
９時〜１４時
22時〜2時で受付する感じ
合間に高松に私用で行く感じかな

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